Zurück zum Mann, der du wirklich bist.

Stefan Marcec

Fundierte Fachkompetenz durch lebenslange Auseinandersetzung mit dem Wesen Mensch – und besonders mit dem, was einen Mann in seinem Kern ausmacht.

Die Methoden, die ich in meiner Begleitung einsetze, habe ich mir nicht angelesen. Mein Weg führte mich von der Universität Zürich über japanische Dojos und tibetische Meister bis zur modernen energetischen Psychologie.

47 Jahre Kampfkunst haben mich eines gelehrt: Wahre Stärke beginnt nie im Aussen. Sie beginnt, wenn du aufhörst zu kämpfen – und anfängst, dich selbst zu verstehen.

Bildungsweg

• Lic.phil. in Philosophie und Germanistik, Universität Zürich
• Psychologische Ausbildung (Tiefen- und Energetische Psychologie)
• Ausbildung in östlichen Gesundheitslehren (Qi Gong und Tai Chi Chuan)
• Meistergrade in japanischen und chinesischen Kampf- und Heilkünsten
• Langjährige Coachingerfahrung
• Leitung von Workshops, Schulungen und Kursen (im In- und Ausland)
• Langjährige Tätigkeit als Lehrperson (Gymnasium)

Angebot – Du erkennst dich hier wieder?

Du spürst, dass etwas in deinem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Vielleicht hat deine Partnerin die Trennung ausgesprochen. Vielleicht steckst du in einer Krise, die du dir selbst kaum eingestehen kannst. Vielleicht funktionierst du nach aussen brillant – aber innerlich fühlst du diese nagende Leere.

• Du hast das Gefühl, dir selbst fremd geworden zu sein.
• Die schlaflosen Nächte und das Gedankenkarussell fressen dich auf.
• Du verspürst eine bleierne Einsamkeit – selbst wenn du unter Menschen bist.
• Du hast grosse Angst, deine Partnerin oder deine Familie endgültig zu verlieren.
• Du bist erfolgreich – aber innerlich begleitet dich die Frage: „Ist das wirklich alles?"

Was sich für dich verändern wird

• Du schläfst wieder durch – ohne Gedankenkarussell um drei Uhr morgens.
• Du gehst in schwierige Gespräche mit deiner Partnerin, ohne zu eskalieren oder einzuknicken.
• Du triffst Entscheidungen wieder klar und entschlossen – beruflich wie privat.
• Du spürst wieder Energie und Antrieb, statt dich durch den Tag zu schleppen.
• Deine Kinder erleben wieder einen Vater, der präsent ist – nicht einen, der nur funktioniert.

Methode – The C.O.R.E

Mein Mentoring basiert auf The C.O.R.E – vier Säulen, die gleichzeitig an Körper, Emotion, Verstand und Seele arbeiten.

Clarity (Klarheit)

Schluss mit dem Gedankenkarussell. Du erkennst glasklar, wo du stehst, was schiefgelaufen ist und wohin dein Weg führt.

Ownership (Eigenverantwortung)

Du hörst auf, im Aussen nach Lösungen zu suchen. Du übernimmst das Steuer – für dein Leben, deine Entscheidungen, deine Veränderung.

Resilience (Widerstandskraft)

Du baust eine innere Stärke auf, die dich durch jede Krise trägt. Kein Zusammenbrechen mehr. Kein Erstarren.

Excellence (Exzellenz)

Du wirst der beste Mann, der du sein kannst – als Partner, als Vater, als Mensch.

Stimmen

„Ein Jahr Psychotherapie, zwei andere Coachings – alles hat mir nichts gebracht. Stefan redet nicht nur mit mir, er arbeitet mit mir." – Christian, 48, Anwalt

„Ich hatte das Mr.-Nice-Guy-Muster so tief verinnerlicht, dass ich es nicht mehr sehen konnte. Heute sage ich Nein – ruhig, ohne schlechtes Gewissen." – Bernhard, 54, Unternehmer

„Es ging nicht darum, zum alten Ich zurückzukehren, sondern eine neue Stärke zu entwickeln." – Frank, 50, Facharzt

„Früher wäre ich an der Trennung seelisch zerbrochen. Heute agiere ich mit einer inneren Stabilität und Souveränität, die ich nicht für möglich gehalten hätte." – Jürgen, 51, Versicherungswesen

„Es ist etwas im Gang, wo ich jetzt nicht wäre ohne dich." – Matthias, 47, selbstständiger Berater

„Würde ich es wieder machen? Ja… einfach ja!" – Wolfgang, 55, Architekt

Häufige Fragen

Für wen ist das Mentoring gedacht?

Für Männer zwischen 40 und 60 im gesamten deutschsprachigen Raum – nach einer Trennung, die sie nicht wollten, in einer stillen Krise oder mit der Frage, ob das wirklich alles war, trotz äusserem Erfolg. Männer, die das Gedankenkarussell, die schlaflosen Nächte und die Angst, alles zu verlieren, satt haben. Die Kraft ist längst da. Die meisten entdecken hier einen neuen Zugang dazu – und eine Männlichkeit, die sie so noch nicht kannten.

Was ist The C.O.R.E?

The C.O.R.E ist mein System: vier Säulen – Clarity, Ownership, Resilience, Excellence –, die gleichzeitig an Körper, Emotion, Verstand und Seele arbeiten, gewachsen aus 40 Jahren Ausbildung und gelebter Praxis. Am Ende steht ein Mann, der sich selbst wieder führt. Alles andere folgt daraus.

Was unterscheidet das Mentoring von Therapie oder klassischem Coaching?

Therapie behandelt psychische Erkrankungen in einem therapeutischen Rahmen. Ich bin kein Therapeut. Ich begleite Männer, die mitten im Leben stehen, aber an einem entscheidenden Punkt nicht mehr weiterkommen – und die nicht nur verstehen wollen, was mit ihnen passiert, sondern etwas verändern wollen. Wir schauen, was tatsächlich hinter dem Problem liegt, und arbeiten daran, bis daraus eine Veränderung im Denken, Fühlen und Handeln wird. Ich rede nicht nur mit dir, ich arbeite mit dir.

Findet das Mentoring online oder vor Ort statt?

Beides. Ich begleite Männer online im gesamten deutschsprachigen Raum und vor Ort im Raum Zürich, wenn es die Anfahrt zulässt. Die Erfahrung zeigt: In der Wirkung macht es keinen Unterschied.

Wie beginne ich?

Mit einem unverbindlichen Erstgespräch: Wir analysieren deine Situation und finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann. Buch dir online einen Termin unter https://termine-stefanmarcec.youcanbook.me/ oder schreib mir per WhatsApp.

Gibt es einen Einstieg ohne 1:1-Mentoring?

Ja – The C.O.R.E Circle Starter: vier Montage, jeweils 19 Uhr, live. Ich führe durch den Abend – mit Input und Übungen zu dem, was gerade ansteht. Kein Ersatz für das 1:1, aber für viele der Weg dorthin. Mehr unter https://stefan-marcec.coachy.net/lp/the-circle-starter/

Kontakt

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The C.O.R.E Circle Starter ansehen – vier Montage, jeweils 19 Uhr, live.

E-Mail: stefan@stefanmarcec.com · Vogtacherstrasse 6, CH-8308 Agasul